Mental Health: 7 Tools für einen klaren Kopf

Grübelst du noch oder meditierst du schon? Wer jetzt sofort an Klangschalen und Räucherstäbchen denkt, der unterschätzt den Mehrwert von Achtsamkeit und Meditation. Denn sie helfen uns, klarer zu denken. Wenn du noch nicht überzeugt bist, empfehlen wir dir zuerst unseren Blogartikel von Dr. Martina Döpfner zu lesen, in dem sie auf den Zusammenhang zwischen Innovation und Achtsamkeit hinweist. 

Wenn du aber hier bist, um das Thema Mental Health stärker in deinen Alltag zu integrieren, bist du genau richtig. Wir stellen euch dafür 7 Apps vor, die dabei helfen, einen klaren Kopf zu bewahren. 

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Achtsamkeit und Innovation sind unzertrennlich

Dr. Martina Dopfer, Gründerin von myndway.com (Achtsamkeitsprogramme für Unternehmen) und Autorin von “Achtsamkeit und Innovation in integrierten Organisationen” hat kürzlich in einer Malt Academy das Thema Achtsamkeit vorgestellt. Aber warum ist Achtsamkeit wichtig und was hat sie mit Innovation zu tun? 

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